ΑΜΥΓΔΑΛΑ ΨΗΜΕΝΑ ΑΝΑΛΑΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

Τα αμύγδαλα είναι ένας από τους πιο εύγευστους και πλούσιους σε θρεπτικά συστατικά ξηρούς καρπούς, με χαρακτηριστική γεύση και άρωμα και αποτελούν πηγή βιταμινών, ειδικότερα της Βιταμίνης Ε, καθώς επίσης και μαγνησίου, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών, σιδήρου, φωσφόρου και φυτικών ινών.

Έχουν ιδιαίτερα γλυκιά γεύση και μπορείτε να τα προσθέσετε στο γάλα και το γιαούρτι με τα δημητριακά σας,  σε γλυκά και σπιτικές μπάρες δημητριακών, σε σαλάτες, να το συνδυάσετε με το ρύζι σας, ακόμη και να φτιάξετε δικό σας αλεύρι αμυγδάλου για διάφορες παρασκευές!

Ευεργετικές ικανότητες:

– Μείωση κινδύνου θρομβώσεων και εγκεφαλικών επεισοδίων

– Ρύθμιση χοληστερίνης και διαβήτη

-Ενδυνάμωση οστών

-Ρύθμιση Δυσκοιλιότητας

-Ενίσχυση καρδιαγγειακού συστήματος

-Βοηθούν στην απώλεια βάρους