BLUEBERRY

Τα αποξηραμένα Μύρτιλα ή αλλιώς Blueberries είναι πλούσια σε βιταμίνες Α,C,E , Β- καροτίνη, κάλλιο, μαγνήσιο, ιχνοστοιχεία, φωσφόρο, σάκχαρα, μεταλλικά άλατα, πηκτίνη και φυτικές ίνες.

Είναι φτωχά σε νάτριο και θερμίδες και γι’αυτό αποτελούν βασικό είδος για μια υγιεινή διατροφή!

Μπορείτε να καταναλώσετε ως σνακ, αλλά να τα προσθέσετε στα δημητριακά, στο γάλα ή στο γιαούρτι σας, ενώ αν τα προσθέσετε σε συνταγές για να φτιάξετε δικά σας μπισκότα, το αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει!

Ευεργετικές ικανότητες:

-Αντιοξειδωτική δράση

-Αντιγηραντική δράση

– Ενίσχυση καρδιαγγειακού συστήματος

-Ρύθμιση σακχάρου

-Πρόληψη αλλεργιών

-Πρόληψη καρκίνου

-Ομαλή λειτουργία εγκεφάλου και ουροποιητικού συστήματος