ΚΟΛΟΚΥΘΟΣΠΟΡΟΣ ΨΗΜΕΝΟΣ ΑΛΑΤΙΣΜΕΝΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ

Ο κολοκυθόσπορος ή αλλιώς τα γνωστά μας πασατέμπος, είναι ένα νόστιμο και «εθιστικό» σνακ που μπορούμε να συμπεριλάβουμε σε μια υγιή διατροφή.

Είναι ένας ξηρός καρπός πλούσιος σε σελήνιο και βιταμίνη Ε, C, K, σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, σίδηρο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο και φώσφορο.

Ευεργετικές ικανότητες:

-Αντιοξειδωτική δράση

-Αντιγηραντική δράση

– Ενίσχυση καρδιαγγειακού και ηπατικού συστήματος

-Ρύθμιση σακχάρου

-Ενίσχυση λειτουργίας εγκεφάλου

-Ενίσχυση ανοσοποιητικού

-Μείωση κακής χοληστερόλης

-Σωστή λειτουργία εντέρου και πεπτικού συστήματος